手机浏览器扫描二维码访问
程越背着球包走进了天祥乒羽俱乐部的大门。一进门,赫然便是近二十块标准的羽毛球场地,每块场地上都有一对或两对人在打球,整个场馆内都可以听到击球的声音。
“你好,我问一下教练室怎么走?”程越对门口的一名工作人员说。
“在最里面。”工作人员指了指最里面的一排房子。
“好的,谢谢。”程越道过谢后,向里面走去。
“砰砰砰!”程越敲响了房门。“进来!”里面传来一道略显熟悉的声音。带着疑惑,程越推门而入,只见办公桌后坐着一个人,听到推门声,那人抬起头。
“是你!”程越吃惊的说道。
“程越!来的挺快啊,我还在想什么时候可以见到你呢?”张教练说着从椅子上站起来,走到程越面前,“终于来了,好啊!”
程越挠挠头,“没想到会是教练您。”“哈哈,你没想到的事多着呢。”张教练笑着说,“走,我先带你去熟悉一下俱乐部。”
程越跟着张教练走出办公室,一路上,张教练详细的向程越介绍了俱乐部的各个区域。
“这里是体能训练室,这边是休息室和更衣室,那边是卫生间。训练场地你在刚进门的时候就已经看到了,还有什么问题吗?”
环顾四周,程越激动的说:“没有了,教练。”
“那好,今天的训练马上开始,你准备一下,一会就去球场。”
“好嘞教练!”
程越到更衣室里换好了球服,便来到了训练场做起了热身。程越先是做了关节肌肉的拉伸,而后又跑了一遍基本步法,这些都做完后,球场才陆陆续续有人赶来。
负责训练的自然是张教练,在经过对程越的短暂介绍之后,训练正式开始。
这次训练主要是讲了正手吊对角,这个李河早就教过程越了,如今再听一遍,程越不禁觉得索然无味。
“教练,这个我已经学过了。”在分散练习的时候,程越把自己已经学过的事告诉了张教练。
听完程越的话,张教练不禁重新审视起程越来,“这样,你来,我们两个打一局比赛,我看看你到底是什么水平。”
不打还好,这一打着实让张教练吃了一惊,程越的打法比之前自己在主席台上看到的还要好,唯一不足的是程越的力量有点不足。
“我突然觉得我已经没什么好教你的了。”张教练苦笑着说,“你的打法体系十分系统,也很有特色,唯一不足的就是你的力量,所以我会给你一套体能训练的方案,你好好练,争取早点把力量提上来。”
“是,教练!”
[综英美]官逼同死哪家强 完结+番外 风水大医仙 僵约:红眼说书人 春蚕成蝶 傻春 尘骨 笼中雀(H) 猫儿,过来! 最强恐怖系统 矜冷佛子求贴贴,飒爽美人遭不住 我的小男友(1v1)h 金丝雀(1v1) 火影之鸣人重生 重生之食味天下 鬼谷子的局(1-10卷) 占为己有(H) 午后与酒香 枝繁(民国 1v1 双c) 太太,顾总喊你生二胎 痴儿
法不孤起,仗境方生道不虚行,遇缘则应。三度轮回,只为重归故土,夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技,只为征战三界,踏血问仙,令苍生俯首,我自逍遥...
...
关于九叔躺平天师,摆烂就变强觉醒拾取系统,修为道术全靠捡,没天赋只好开摆!修炼是不可能修炼的,这辈子不可能修炼的。做道士又不会做,就是捡一下属性,才能维持的了生活这样子。婷婷,你身上的属性我得捡一下!菁菁,我就捡一下属性,真没逝!安妮,你看这属性他又大又圆...
...
...
国之将亡,遍地魔法,唯有科学,兴国安邦。我不信邪,我信科学!提示,这并不是一本为美好的世界献上祝福的同人,因为本书原名在魔法的世界坚持科学的我一定哪里有问题名字太长不过审,所以仅仅是一本普通的魔法与科学交织的日常流小说...