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还得是运动型男好啊。
这是她此刻脑子里不断环绕的?一句话。
最?后一个动作绕手腕转踝关节结束之后,陈叶带她去跑步机上爬坡,进行热身的?最?后一项。
这一爬就?爬了十分钟,杨桐从跑步机上下?来的?时候,脸上已经出很多汗了。
陈叶很满意她这个状态,照他的?话来说,这样的?热身才是有效的?……
杨桐无言,这是有效啊,可是也很累人好吧……
而且,爬坡的?时候陈叶根本不让杨桐转头过去看他!也不许她随便讲话!
她累了想看看肌肉打打鸡血都不行!!!
这太?过分了!她讨厌爬坡!
第24章
训练陈叶干正事时一向很……
陈叶干正事时?一向很认真,他看了看手表,对杨桐说:「休息五分钟。」
说完又递给杨桐一瓶水,还特意叮嘱她不要马上喝,等呼吸平稳下来再喝。
杨桐听?进?去了,先忍着没?喝水,于是靠在就近的一个器械上坐着,硬生生等到?心跳平静下来之后?才喝了点水,补充了点水分。
「接下来练什么啊陈教练?」杨桐对于陈叶的称呼一直在变化,这取决于当下陈叶是以一个什么身?份面对她,比如之前?的陈大向导,陈老师,叶哥啊之类的。
而此刻,他就是一个严格的教练。
「休息好了?」陈叶看向她,眼神?里?颇有点欣赏韵味。
杨桐觉得这眼神?没?好事,仿佛下一秒就要接着训练一样,赶快解释道:「没?有没?有,我就是问问,你别以为我看起来很行的样子啊,我还得练呢……」
她越说越没?底气,声音也?越来越小。
陈叶笑笑:「好了,没?觉得你行。」
杨桐就知道他在开玩笑,于是接着问他:「那练什么啊?」
陈叶把手中的水瓶子转了转,一口气把今天的安排都告诉她:「待会?儿练下肢,然后?出去吃中午饭休息一下,下午先练核心,最后?慢跑二十分钟结束。」
杨桐闻言一喜,听?起来还不错嘛,好像不是很难很复杂。
她突然一下站起来,把水还给陈叶,又充满了斗志:「那我们去练下肢吧,陈教练!」
陈叶扬眉看着她:「又可以了?」
杨桐把他拉起来,并顺手摸了一下他手臂上的肌肉,不禁感叹,真紧实健硕啊啊啊啊……
她假装正经:「哎呀早练早吃饭嘛,走啦走啦!」
「行。」陈叶把水都放在地上,就着杨桐的力向她靠近,一时?间?他整个人的身?影将?她全然笼罩。
杨桐拉着他的手突然变软,像个小兔子一样慢慢缩回自己的窝里?,她也?悄悄退了两步。
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