手机浏览器扫描二维码访问
殷雨晴恼怒的看着要逃跑的雨楠,一把掐住她的耳朵将她拉入了卧室中,
片刻后在门外的赵汉卿就听到了雨楠痛苦的惨叫声和不停求饶的声音。
殷正龙走出卧室,尴尬的看着赵汉卿说道:
“对不起啊姐夫,雨楠说她要上厕所,我没有看住她!”
赵汉卿看到殷正龙拘谨的模样很是头疼,他这个小舅子也不知道怎么了,明明是年龄相仿的按理应该没有代沟吧!
殷正龙犹豫了下指着墙角的负重装备问道:“姐夫,这是什么啊!你锻炼用的吗?”
赵汉卿点了点头回答道:“只是简单的负重装备,锻炼一些力气用的!”
殷正龙听后脸上有着一丝按耐不住的兴奋,
赵汉卿将殷正龙的表情看在眼里,微笑着问道:“怎么你想试试吗?”
“嗯!”殷正龙用力的点点,
赵汉卿将绑腿绑手里面的负重取出后给殷正龙穿好,然后开始一点点的添加负重,
增加到每个负重都二十斤整体是100斤的时候,殷正龙就已经支撑不住了,
担心他的伤口破裂赵汉卿就赶紧给他取了下来,对殷正龙点了点赞许的说道:
“不错啊正龙,刚才已经加到100斤了,这证明你的身体素质还是很不错的!”
殷正龙笑了笑看着地上放着的一堆负重铅块,好奇的问道:
“姐夫,你能带多少的负重啊!”
“负重三百斤不影响行动能力,负重四百斤的话行动就有些吃力了”赵汉卿想了想回答道,
殷正龙一脸的震惊,这个重量对他来说是十分的恐怖了,就是一些大力士都不能轻易的做到吧。
“姐夫,我想让你教我锻炼,我也想要变强!”殷正龙表情严肃的说道,
看到殷正龙的认真模样,赵汉卿笑着说道:
“可是很辛苦的,你能撑的住吗!”
殷正龙用力的攥着拳头,双眼炙热的看着赵汉卿回答道:
“姐夫,我可以的!多辛苦我也不怕,我也要变的像你那么强,就可以保护姐姐和妹妹了!“
赵汉卿拍了拍殷正龙的肩膀赞许的说道:
“好,从明天开始你就坚持负重训练,然后我带你去散打班给你找个很好的教练!“
“谢谢姐夫!”
二人正说话间就看到雨楠撅着小嘴从卧室中出来,谁都没有理会径直的跑到沙发的角落抱着腿赌气去了,显然是被殷雨晴好好的教育了一番。
不过在赵汉卿和殷雨晴一唱一和的说出,明天要去逛街还要给她买手机和新衣服,雨楠瞬间又变的元气满满,屋子里充斥着她惊喜的笑声。
由于赵汉卿家是两居室所以,雨楠自然是和殷雨晴一个房间,而赵汉卿卧室是一张单人床,所以他便让殷正龙去睡他的卧室而他睡沙发,
殷正龙虽然极力拒绝,最后却还是乖乖的听了赵汉卿的话,睡了赵汉卿的房间。
.....
赵汉卿躺在沙发上翻看着手中的超级平板,
没有去看任务和那些贵到离谱的装备和资源,他先看了下赏金猎人赤城分部的基本信息介绍。
赏金猎人赤城分部,成立于2020年5月25日,是华国赏金猎人总部的第175个市级分部。
根据赏金猎人的实时更新情况,赤城赏金猎人分部现拥有,
e级赏金猎人53人,d级赏金猎人18人,c级赏金猎人9人,b级赏金猎人1人,a级赏金猎人暂无,
赵汉卿算了下这些赏金猎人一共加起来才81人!数量可真是算不上多了,
这些赏金猎人不单要面对的是赤城市区的任务,还有赤城市下的县城村镇,只要出现了兵级(e级)和兵级以上的恶灵就需要马上处理的。
官场:仕途之路扶摇直上 宠妃使用手册 【HP】我真没想攻略你们! 当吸血鬼咬了Omega 完结+番外 戏精祖宗三岁半 带着生活系统养包子 我的姐姐是狠人 异能神道 国家能源 忠犬推倒攻略/病娇忠犬攻略 睡住不放(高干) 登徒子他是小王爷 重生33天,鬼后倾天下 好事多磨 重生之强制结合 盛唐挽歌 迷住大律师 九品相婿 辣手神医 欧皇的无限世界之旅
江意重生了,这一世她只想报仇。一时顺手救下苏薄,只为偿还前世恩情却没想到偿着偿着,江意觉得不对味儿了,怎么就成了他夫人了。她温顺纯良,六畜无害他权倾朝野,生人勿近。但满府上下都知道,他们家大将军对夫人是暗搓搓地宠。大将军,夫人她好像把丞相的脸踩在地上磨掉了一层皮,但夫人说她是不小心的。正处理军务的苏薄头...
一群各个领域的强者之魂被禁锢在了一片名为虚空的无尽牢狱之中。在一片被黑暗所完全笼罩的地方,正在上演着一场惊天动地的大战,双翼燃烧着火焰的天使,浑身披挂着厚重盔甲的骑士,手持金色长剑的十字军战士,正在和着一群由浑身黑烟的骨龙,狰狞而恐怖的死亡骑士,还有数不清的骷髅兵所组成的邪恶大军鏖战。双方的厮杀战场并非在某处遍布战...
沈哲子来到东晋初年,化身江南豪宗之子,良田万亩,家财万贯,仆役成群,起点罕见之高配穿越,可惜老爹是个造反惯犯。衣冠南渡,五胡乱华,华夏之哀曲,汉祚之悲歌。世家大族不靠谱,北伧南貉,两窝坏种,只求苟安。神州沃土汉家地,岂容胡虏作文章!穷我一生,要建一支杀胡虏复神州兴汉祚的北伐义师!本书群608646355...
魔蝎小说...
关于身份能升级,开局平行世界当皇帝这是一个被诸神唾弃的灾难世界。所有能维持生命所需的食物,超过三天便将腐败,并且产生致命毒素!世界因此陷入混乱。好在危急关头,世界顶尖的科学家们联合在一起,虽然没有找到根治灾祸的办法,但却意外打开了前往平行世界的大门!于是,为了生存,各国纷纷建立掠夺学院,派出一批又一批掠夺者,前往平行世界掠夺食物和资源!正准备软饭硬吃的楚风,却被平行世界的自己,绑架到了灾难世界,并且觉醒了身份升级系统。古代世界,从小兵升级成皇帝!仙侠世界,从凡人升级成仙尊!未来世界,恐怖世界,怪谈世界...
关于穿到七十年代,嫁给月光男孩21世纪的夏夏刚住进自己新买的公寓没多久,即将因为意外事故而死去。辞世多年的奶奶突然出现,帮助夏夏穿越到平行世界的一部年代文小说里。姐弟下乡被欺负,父亲下放,母亲自杀,看穿越过来的夏夏知青怎么斗小人,盖房子,带着姐弟在乡下活得风生水起。写文章,写小说,兼职记者和纺织厂工人,还要想办法探望父亲。送弟弟上学,和姐姐挣钱,随身携带自己后世的小家当空间。人生路漫长,我们慢慢等高考,战人生。京市出差帮了一个穷困潦倒的老婆婆,结果是原来地主家的老夫人。知恩图报,替自己招人才,攒嫁妆,做生意。要学习,要上工,要挣钱,一不小心嫁给了自己喜欢的月光男孩。为了回避女主光环,夏夏被迫离京,和老公定居乡下过着充实的小日子。...