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第125章 一起晨跑3(第1页)

洛小酱认真的听着。

叶梓沐继续道:“建议,采用口鼻并用的呼吸方法,做到同时呼、吸。”

洛小酱感激点头。

叶梓沐笑了笑:“正确的跑步呼吸要讲究节奏,要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸,较适合中等强度的步速。同时,呼吸要均匀,吐气要干净,最好做深呼吸,以确保氧气在肺部充分交换,也更容易配合步伐频率。”

洛小酱对他竖起大拇指:“厉害厉害!”

“厉害吗?”

宫玖澈迈出修长的腿,声音冷冰冰,眸底带着敌意。

叶梓沐转身,礼貌的开口:“早上好,宫玖澈同学!”

宫玖澈却并不看他,只是把手中的矿泉水抛出去,飞过洛小酱的头顶,准确无误的投在后面的垃圾桶里面。

洛小酱吓得心脏一颤。

宫玖澈脸上冷漠,然后淡淡的看着叶梓沐:“既然这么巧,你又这么懂如何跑步,不然一起跑呗?”

“呵呵!”

叶梓沐轻轻一笑,天籁般的笑声,像美妙的曲子。

洛小酱觉得,像叶梓沐这样的男生,就是所有女生心目中的天使,漂亮的让人无法移开双眸,温柔的让人心醉。

不过,跑步?

洛小酱双眉锁住:“宫玖澈,叶梓沐要去学校背诵课文呢,他不跑步!”

宫玖澈下颌绷得很紧,有倨傲和愤怒的线条,他声音冷冽:“既然不跑?那我们先跑了!”

他伸手拉着洛小酱的右手,扯着她跑。

洛小酱看出宫玖澈生气,她并没有甩开,而是回头冲着叶梓沐笑:“谢谢你啊,我们先走了!”

叶梓沐微笑点头,笑容在下一秒凝结,他看着前面逐渐跑远的两个背影,同样的颜色,同样胸前有‘7’字。

情侣装吗?

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