金山小说网

手机浏览器扫描二维码访问

8008(第1页)

第8章

阿米莉娅和沈安二人没有跟着约克他们一起,四人井水不犯河水,下到训练场便兵分两路开始跑步。

此时的训练场还有学生,他们的教官带着他们正在进行针对训练。只是这些人都不是战斗系的。

沈安和阿米莉娅没看到的角落,正是设计系学生暂时休息的地方,那位联邦明月在看到他们之后,注意力便偏向了他们那边。

虽然只有两面之缘,且从没说过一句话,但塞西尔就是对这个主动避开他的beta十分好奇。

此时看到他和他的同伴被罚跑,塞西尔便立刻被吸引了,这还是他第一次对除了机甲以外的人产生好奇的情绪。

*

比起约克他们的五十圈,沈安和阿米莉娅便轻松很多,因此跑步的时候,沈安还有心情对阿米莉娅进行一些指导。

“之前不是说有机会便教给你训练跑步的方法吗?”沈安勾起唇角,“现在就是个好机会。”

阿米莉娅闻言,眸子亮了起来,咧了咧嘴角,点头期待道:“好啊,什么方法?”

“第一步是对自己的身体足够了解,我们现在没有这个条件,暂时略过,”沈安说,“第二步是找到适合自己的呼吸方法,我这里有四种呼吸方法,我们需要跑20圈,那就五圈用一种,你先分别感受一下。”

“好,你说,我试试。”阿米莉娅对沈安嘴里的四种呼吸方法很感兴趣。

实际上,如今训练模式中的呼吸方法可不只是四种,光阿米莉娅从接触训练开始,用过的便有10种那么多。但之前沈安教给她的那种方法,还真没在其中。

“这四种方法其实也没有那么特殊,主要是结合了其他呼吸法,再考虑到体质的因素组合形成的,”沈安解释到,“第一种就是我上次交给你那个,第二种……”

两人一边教学一边跑步,气氛融洽。

沈安这四种方法两种是来自于上辈子特种兵训练中专用的,一种是那位少林寺方丈告诉他的,还有一种是这辈子的父亲教的。

就像他之前说的,方法不特殊,说白了也就是基本的呼吸节奏改变。和如今频繁使用的那几种方法不同的地方就在于,这四种方法很复杂,听起来很简单,但使用时经常会觉得没有效果,其根本原因就是不够了解自己的体质。

“你先一边跑步一边适应这几种方法,如果想要用得好,你可以将这些呼吸法顺便运用到平时的训练和生活中,一旦习惯这些呼吸的方法,训练起来也会轻松很多。”

阿米莉娅仔细感受着呼吸间的不同,适应了之后,她忍不住问道:“沈安,你的体质真的是a+吗?我怎么觉得你比我这个s-更厉害。”

“你没事的时候可以多看几篇关于体质的论文。”沈安叹了口气,拿出了自己的万金油回答。

这个问题,从他被测出体质那天便一直存在于他的身边,几乎十个人里面就有三个要问。

沈安甚至在想,这些论文作者是不是该给点广告费,他这十年如一日的广告,效果应当还不错啊。

阿米莉娅得到这样的回答只是歪了歪头,虽不太理解,但这位艳丽的御姐依旧乖乖答到:“好,我回去就看。”

见状,沈安笑了笑,片刻后突然说道:“你这样让我觉得像是养了个女儿。”

什么都不反驳,什么都听从,看起来对他这个“父亲”颇为认同。

阿米莉娅哽咽了一下,才说:“那你是没见过我跟我父亲和爸爸相处的场面。”

她悻悻地回忆了一番,然后甩了甩脑袋,将那些恐怖画面甩了出去。

*

二十圈后,约克他们还在跑,沈安和阿米莉娅则是结束惩罚回到了训练室,毕竟下午的训练时间还没结束。

将军生猛:美少年很傲娇  星际唯一治愈系,但是暴力奶妈  穿梭在晋朝  绿茶女配今天也在营业  不死书生  传说探险  她走错月亮海  医姝  在运动番当万人迷学姐  如何避免被挚友打死  大宋庸医  美女的神级保镖  我在无限流里开安全屋  伪装之王  梦幻骑士英雄谭  我靠乌鸦嘴爆火成顶流  可装鬼怪的系统盒  小血族天天想吃饱  眠期坠光  我只有一颗星球罢了  

热门小说推荐
传奇族长

传奇族长

遥远的莽荒大地,这是一片血与黑暗的时代。属于人族的荣耀,血与火交融,人族的先辈揭竿而起。驱逐百族,复莽荒,打下属于人族的疆土。分封人界百域,人族聚众而化为部落,分狩各域。岁月无尽,异族诸天百界环绕人界大地,虎视眈眈,代代人族踏上征程,浴血搏杀,血染苍穹,只为护住脚下的繁衍的土地。一个陌生的灵魂,带着一方洞天至宝,降...

我一假千金,综艺算命很合理吧?

我一假千金,综艺算命很合理吧?

小道姑改命失败,再醒来,就成了被养父一家算计,负债累累,即将全网黑的假千金。什么?还钱?摆摊算命接单捉鬼,雇鬼开鬼屋,当妖怪经纪人,带领群鬼帮客户捉奸,承接各类祖宗打子孙业务爱财如命的乔翘表示,就算我赚再多,我也不给你一毛!因此,对债主,她心地善良,免费算卦我看你额头发黑,今天必遭大难,要想保住小命,我建...

网游之无双修魔攻击随机增加属性

网游之无双修魔攻击随机增加属性

关于网游之无双修魔攻击随机增加属性再多的倾心付出,不敌金钱诱惑,恩爱多年的女友,转投富少怀抱,众叛亲离的骆秋凡,从此与爱相别,与仇为伴。进入与富少家族开发的次世代虚拟游戏,通过开启百分之三百的游戏痛觉,领悟了超神级天赋,获得了魔神之心,觉醒游戏唯一职业魔族。超神级天赋,战斗攻击中,随机增加所有属性,战斗时间越久,战力就越强,战斗结束,并且有一定几率保留随机属性,成为自己的永久属性。魔神之心,超魔器,让骆秋凡可以拥有第二个隐藏身份,转职第二影职业,游戏里面可以肆意妄为的爽快复仇。骆秋凡靠着超强的天赋,快速的成长为游戏魔鬼一般的存在,当初背叛自己的人,一次次的被他无情的踩在脚下,敌人所在乎的一切,他都要无情的粉碎。背叛我之人,斩。阻拦我之人,斩。让我伪善之人,斩。让我宽恕之人,斩。骆秋凡怀着一颗魔心,手持一把魔剑,纵横在这个虚伪的虚拟世界,撕碎了仇人的帝国,揭开了虚拟世界的逆天阴谋,留下了一个流传千年的以魔证道的传奇。...

女总裁的顶级兵王

女总裁的顶级兵王

兵王之王叶轩回归都市,保护冰山总裁未婚妻,兄弟相随,各色美女争相而来,且看叶轩如何用一腔热血演绎一场场荡气回肠的故事。...

不能再等了

不能再等了

关于不能再等了陆千帆坐在A城一个大厦的办公楼里。他解开蓝色西装的扣子,露出白色的衬衫,身躯向后微微靠着椅背,顺手翻开桌子上的文件。一旁的手机忽然有来电显示。陆千帆接通电话,只说了几句话,就听见门外女秘书的声音。沈嫣然小姐,我们副总监说,他工作时不许有人打扰他。沈嫣然声音咄咄逼人。滚开!也不看看这是谁家的公司,竟敢拦我?陆千帆听见门外说话的声音,吓得立刻关机。沈嫣然扭着曼妙的细腰走了进来。狭长的丹凤眼魅惑的看着陆千帆。她用牙签儿插起一小块儿芒果,慢慢的送到陆千帆的嘴里。陆千帆的脸瞬间红了。她娇滴滴的语气中夹带着一丝甜蜜的抱怨。不理我也就算了,还让人在门口拦着?刚才拨打电话的人,是陆千帆的女朋友安雨婷。安雨婷原来是一个农村的女孩儿,到大城市寻找她的男朋友。在这里,遇到了几个和她年龄相仿的女孩,她们颠沛流离,尽管步步艰辛,感情也经历了无数的挫折,她们一点点成长,商场如战场,她们依然奋斗在繁华的一线大城市逝水流年,大城市的繁华与辉煌,都已成为记忆的尘埃,物是人非,意难平。...

二凤惊了,朕的武将投敌了!

二凤惊了,朕的武将投敌了!

叶凡穿越隋唐乱世,成为瓦岗寨的少寨主。开局迁入瓦岗寨,一切从头开始。种植红薯,土豆,程咬金闻香赶来,一句管饱,喜提福将!他觉醒了开心农场系统。种地即可获得农场经验。只要不断命人种地,即可开启0元购。就在叶凡刷经验的时候。第一天,卧槽,少寨主仙人下凡。三个月后,少寨主的令,大于天。两年后,我等甘愿为主公赴汤蹈火在所不...

每日热搜小说推荐